Higiene Oral Adequada (Cuidados domésticos)
A saúde oral está diretamente relacionada à saúde geral. Se sua boca não está saudável, seu risco de doença cardíaca e doença respiratória aumenta e há uma correlação direta entre diabetes e uma boca insalubre.
Aprender a manter sua boca saudável afetará todo o seu corpo.
Limpeza Entre os Dentes
Para evitar cáries e doenças nas gengivas, é importante limpar os dentes. Isso pode ser feito com várias ferramentas. Um dos mais fáceis e eficazes é o uso do jato irrigador dental. Escovas interdentais e palhetas também são úteis para usar. Consulte o seu higienista dental para orientações adicionais.
Escovação
O Jeito Correto
- A escovação deve ser feita duas vezes ao dia com um creme dental com flúor.
- É importante escovar antes de ir para a cama.
- Os pais devem escovar para uma criança até que ele/ela esteja com 8-9 anos de idade, pelo menos uma vez por dia.
Fio dental
Corretamente
Jato irrigador dental
Tutorial
Escova e fio dental
Ao Mesmo Tempo!
Bebê/Criança pequena
Saúde Bucal
- Nunca coloque um bebê para dormir com uma mamadeira
- Coloque apenas leite ou fórmula nas mamadeiras
- Fique longe de TODOS os refrigerantes e bebidas esportivas
- Evite sucos de frutas – coma frutas frescas ao invés
- Use apenas água em copos de canudinho, a menos que seja numa refeição, quando o leite pode ser adicionado
- Não permita que as crianças andem com copos de canudinhos
XYLITOL
Opção Natural
O xilitol é um substituto do açúcar de baixa caloria que ocorre naturalmente e que demonstrou reduzir as bactérias que causam cáries dentárias, infecções de ouvido e doenças respiratórias. É um álcool de açúcar derivado principalmente de bétula e outras árvores de madeira dura. A goma de mascar de xilitol está disponível na maioria das lojas. A “Ice Breakers, Ice Cubes” é a única goma de mascar prontamente disponível tendo o xilitol como o ingrediente número um. Vários sites oferecem produtos de xilitol. Mantenha longe de seus animais de estimação – Xilitol matará cães e gatos!
Nutrição
Alimentação Saudável
Boca + Açúcar = ÁCIDO que agride seu dente (se transforma em ácido em 20 segundos e leva 20 minutos para neutralizar novamente) Se você tomar outro “gole” ou comer outro pedaço, ele começa novamente. É melhor comer açúcar de uma só vez e parar. Beber bebidas com açúcar e/ou comer pastilhas ou balas com açúcar ao longo do dia, mantém o ácido nos dentes dissolvendo o esmalte. Lanche Inteligente.
Fumo
Prevenção/Interrupção
Nutrição/Alimentação Saudável (texto mais três subcategorias – refrigerante, lanches saudáveis e xilitol) O que comemos e bebemos afeta diretamente a saúde total do nosso corpo. Os açúcares, quando não consumidos com moderação, têm fortes efeitos prejudiciais sobre nossa saúde bucal e saúde geral. Ao olhar para a cárie dentária, a frequência do açúcar é um fator MUITO importante.